紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月08日（星期三) | |
多云 | 24℃ ~ 31℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
多云转阴 | 24℃ ~ 33℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) | |
多云 | 25℃ ~ 34℃ | 无持续风向 | <3级 |
兴宁今天天气：http://www.tianqiyubao.net/meizhouxingning_jintian/
2026年07月08日兴宁天气：多云，气温24℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年07月09日兴宁天气：多云转阴，气温24℃ ~ 33℃，无持续风向<3级
2026年07月10日兴宁天气：多云，气温25℃ ~ 34℃，无持续风向<3级
2026年07月11日兴宁天气：多云，气温25℃ ~ 37℃，无持续风向转西风<3级转3-4级
2026年07月12日兴宁天气：雷阵雨转中雨，气温25℃ ~ 34℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年07月13日兴宁天气：雷阵雨转多云，气温25℃ ~ 33℃，无持续风向<3级
2026年07月14日兴宁天气：中雨转小雨，气温24℃ ~ 35℃，无持续风向<3级