紫外线指数：
天气闷热，坚持室内低强度运动。
运动指数：较易波动
风雨相伴，注意监测血糖变化。
血糖指数：不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
| 2026年07月08日（星期三) | |
小雨 | 24℃ ~ 30℃ | 西南风 | 4-5级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
阴转小雨 | 25℃ ~ 33℃ | 西南风转南风 | 3-4级 |
| {2026年07月10日（星期五) |  |
小雨转阴 | 26℃ ~ 33℃ | 东南风 | 3-4级 |
巢湖含山今天天气：http://www.tianqiyubao.net/hanshan_jintian/
2026年07月08日含山天气：小雨，气温24℃ ~ 30℃，西南风4-5级
2026年07月09日含山天气：阴转小雨，气温25℃ ~ 33℃，西南风转南风3-4级
2026年07月10日含山天气：小雨转阴，气温26℃ ~ 33℃，东南风3-4级
2026年07月11日含山天气：阴，气温26℃ ~ 34℃，东风<3级
2026年07月12日含山天气：阴转小雨，气温26℃ ~ 33℃，东北风转东风<3级转5-6级
2026年07月13日含山天气：小雨，气温25℃ ~ 29℃，东风5-6级转4-5级
2026年07月14日含山天气：小雨转阴，气温26℃ ~ 31℃，东风3-4级转<3级