紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
多云 | 28℃ ~ 38℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
小雨转多云 | 27℃ ~ 37℃ | 东风转南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |  |
多云转晴 | 25℃ ~ 36℃ | 东南风 | <3级 |
上虞今天天气：http://www.tianqiyubao.net/shangyu_jintian/
2026年07月08日上虞天气：多云，气温28℃ ~ 38℃，西南风<3级
2026年07月09日上虞天气：小雨转多云，气温27℃ ~ 37℃，东风转南风<3级
2026年07月10日上虞天气：多云转晴，气温25℃ ~ 36℃，东南风<3级
2026年07月11日上虞天气：小雨，气温27℃ ~ 35℃，东风<3级
2026年07月12日上虞天气：小雨，气温26℃ ~ 32℃，东风转东南风<3级
2026年07月13日上虞天气：多云转晴，气温26℃ ~ 32℃，东南风转南风<3级
2026年07月14日上虞天气：晴，气温27℃ ~ 35℃，东南风转南风<3级