紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
雷阵雨转阴 | 24℃ ~ 32℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) | |
雷阵雨转阴 | 24℃ ~ 33℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) | |
雷阵雨转阴 | 25℃ ~ 32℃ | 东南风 | <3级 |
郴州宜章今天天气：http://www.tianqiyubao.net/yizhang_jintian/
2026年07月08日宜章天气：雷阵雨转阴，气温24℃ ~ 32℃，南风<3级
2026年07月09日宜章天气：雷阵雨转阴，气温24℃ ~ 33℃，南风转东南风<3级
2026年07月10日宜章天气：雷阵雨转阴，气温25℃ ~ 32℃，东南风<3级
2026年07月11日宜章天气：多云，气温26℃ ~ 33℃，南风转西北风<3级
2026年07月12日宜章天气：小雨，气温24℃ ~ 34℃，北风<3级
2026年07月13日宜章天气：小雨，气温25℃ ~ 32℃，南风转东南风<3级
2026年07月14日宜章天气：小雨转阴，气温25℃ ~ 30℃，东南风<3级