紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴 | 22℃ ~ 30℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年10月30日（星期五) | |
晴 | 22℃ ~ 32℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |   |
多云 | 23℃ ~ 32℃ | 无持续风向 | <3级 |
高州今天天气：http://www.tianqiyubao.net/gaozhou_jintian/
2026年10月29日高州天气：晴，气温22℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年10月30日高州天气：晴，气温22℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2026年10月31日高州天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2026年11月01日高州天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2026年11月02日高州天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年11月03日高州天气：多云，气温23℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年11月04日高州天气：中雨转多云，气温21℃ ~ 30℃，无持续风向<3级