紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年04月04日（星期六) | |
多云转晴 | 8℃ ~ 18℃ | 北风转南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年04月05日（星期日) |  |
晴 | 11℃ ~ 27℃ | 西南风转东北风 | 4-5级转3-4级 |
| {2026年04月06日（星期一) |  |
阴转晴 | 7℃ ~ 17℃ | 东北风转东南风 | 3-4级转<3级 |
连云港海州今天天气：http://www.tianqiyubao.net/haizhou_jintian/
2026年04月04日海州天气：多云转晴，气温8℃ ~ 18℃，北风转南风3-4级转<3级
2026年04月05日海州天气：晴，气温11℃ ~ 27℃，西南风转东北风4-5级转3-4级
2026年04月06日海州天气：阴转晴，气温7℃ ~ 17℃，东北风转东南风3-4级转<3级
2026年04月07日海州天气：阴转多云，气温10℃ ~ 21℃，东南风3-4级转<3级
2026年04月08日海州天气：阴转中雨，气温13℃ ~ 22℃，东南风3-4级转<3级
2026年04月09日海州天气：阴转晴，气温10℃ ~ 16℃，东北风<3级
2026年04月10日海州天气：阴，气温16℃ ~ 23℃，西风转东北风<3级