紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月26日（星期日) | |
多云 | 27℃ ~ 35℃ | 东南风 | <3级 |
| 2026年07月27日（星期一) |   |
晴转小雨 | 25℃ ~ 32℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| {2026年07月28日（星期二) |  |
小雨转多云 | 25℃ ~ 32℃ | 东南风转南风 | <3级 |
宁波宁海今天天气：http://www.tianqiyubao.net/ninghai_jintian/
2026年07月26日宁海天气：多云，气温27℃ ~ 35℃，东南风<3级
2026年07月27日宁海天气：晴转小雨，气温25℃ ~ 32℃，东南风转南风<3级
2026年07月28日宁海天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 32℃，东南风转南风<3级
2026年07月29日宁海天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 33℃，东南风转南风<3级
2026年07月30日宁海天气：晴，气温25℃ ~ 35℃，东南风<3级
2026年07月31日宁海天气：小雨转晴，气温26℃ ~ 35℃，东风转北风<3级
2026年08月01日宁海天气：小雨转晴，气温27℃ ~ 37℃，东风转东北风<3级