紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年09月13日（星期日) | |
多云 | 22℃ ~ 29℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年09月14日（星期一) |  |
多云转晴 | 21℃ ~ 28℃ | 北风 | <3级 |
| {2026年09月15日（星期二) | |
多云 | 18℃ ~ 28℃ | 北风 | <3级 |
宁波宁海今天天气：http://www.tianqiyubao.net/ninghai_jintian/
2026年09月13日宁海天气：多云，气温22℃ ~ 29℃，北风<3级
2026年09月14日宁海天气：多云转晴，气温21℃ ~ 28℃，北风<3级
2026年09月15日宁海天气：多云，气温18℃ ~ 28℃，北风<3级
2026年09月16日宁海天气：晴，气温19℃ ~ 28℃，北风<3级
2026年09月17日宁海天气：晴，气温21℃ ~ 30℃，东北风转北风<3级
2026年09月18日宁海天气：晴转多云，气温21℃ ~ 31℃，东北风转北风<3级
2026年09月19日宁海天气：小雨，气温23℃ ~ 30℃，北风<3级