紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月29日（星期四) | |
多云 | 8℃ ~ 22℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年10月30日（星期五) | |
多云 | 8℃ ~ 22℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) | |
多云 | 8℃ ~ 21℃ | 西北风转西风 | <3级 |
怒江兰坪今天天气：http://www.tianqiyubao.net/lanping_jintian/
2026年10月29日兰坪天气：多云，气温8℃ ~ 22℃，西风<3级
2026年10月30日兰坪天气：多云，气温8℃ ~ 22℃，西风转西北风<3级
2026年10月31日兰坪天气：多云，气温8℃ ~ 21℃，西北风转西风<3级
2026年11月01日兰坪天气：多云，气温7℃ ~ 21℃，西风<3级
2026年11月02日兰坪天气：多云，气温6℃ ~ 22℃，西风<3级
2026年11月03日兰坪天气：多云转晴，气温6℃ ~ 21℃，西风<3级
2026年11月04日兰坪天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，西风<3级