紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月23日（星期五) | |
晴 | 2℃ ~ 9℃ | 南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年10月24日（星期六) |  |
晴转多云 | 2℃ ~ 14℃ | 西南风 | 5-6级转3-4级 |
| {2026年10月25日（星期日) |  |
多云 | -2℃ ~ 9℃ | 西风 | 4-5级转3-4级 |
讷河今天天气：http://www.tianqiyubao.net/nehe_jintian/
2026年10月23日讷河天气：晴，气温2℃ ~ 9℃，南风4-5级转3-4级
2026年10月24日讷河天气：晴转多云，气温2℃ ~ 14℃，西南风5-6级转3-4级
2026年10月25日讷河天气：多云，气温-2℃ ~ 9℃，西风4-5级转3-4级
2026年10月26日讷河天气：多云，气温-5℃ ~ 8℃，西风3-4级转<3级
2026年10月27日讷河天气：多云，气温-6℃ ~ 6℃，南风转西北风3-4级
2026年10月28日讷河天气：多云，气温-7℃ ~ 2℃，西北风3-4级
2026年10月29日讷河天气：多云转阴，气温-11℃ ~ -1℃，南风转东风4-5级转3-4级