紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月26日（星期日) | |
晴转多云 | 26℃ ~ 35℃ | 东风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月27日（星期一) |   |
中雨转暴雨 | 24℃ ~ 30℃ | 东北风转北风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年07月28日（星期二) |   |
小雨 | 24℃ ~ 31℃ | 南风 | <3级 |
益阳赫山今天天气：http://www.tianqiyubao.net/yiyangheshan_jintian/
2026年07月26日赫山天气：晴转多云，气温26℃ ~ 35℃，东风转东南风3-4级转<3级
2026年07月27日赫山天气：中雨转暴雨，气温24℃ ~ 30℃，东北风转北风3-4级转<3级
2026年07月28日赫山天气：小雨，气温24℃ ~ 31℃，南风<3级
2026年07月29日赫山天气：小雨转多云，气温26℃ ~ 33℃，南风<3级
2026年07月30日赫山天气：阴转小雨，气温27℃ ~ 32℃，南风<3级
2026年07月31日赫山天气：阴转小雨，气温26℃ ~ 31℃，南风<3级
2026年08月01日赫山天气：小雨转晴，气温25℃ ~ 33℃，南风<3级