紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年08月24日（星期一) | |
晴转多云 | 14℃ ~ 24℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2026年08月25日（星期二) |   |
雷阵雨转中雨 | 14℃ ~ 23℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| {2026年08月26日（星期三) |  |
中雨 | 13℃ ~ 20℃ | 东南风转北风 | <3级 |
西宁湟中今天天气：http://www.tianqiyubao.net/huangzhong_jintian/
2026年08月24日湟中天气：晴转多云，气温14℃ ~ 24℃，东风转东南风<3级
2026年08月25日湟中天气：雷阵雨转中雨，气温14℃ ~ 23℃，东南风转东风<3级
2026年08月26日湟中天气：中雨，气温13℃ ~ 20℃，东南风转北风<3级
2026年08月27日湟中天气：中雨转大雨，气温11℃ ~ 17℃，北风转东北风<3级
2026年08月28日湟中天气：小雨，气温7℃ ~ 15℃，东风转南风<3级
2026年08月29日湟中天气：阴转晴，气温8℃ ~ 17℃，东风<3级
2026年08月30日湟中天气：晴，气温8℃ ~ 22℃，东风转西南风<3级