紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月23日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ 15℃ | 西北风转西南风 | <3级 |
| 2026年10月24日（星期六) |  |
晴转多云 | 0℃ ~ 16℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
| {2026年10月25日（星期日) |   |
阴转雨夹雪 | 0℃ ~ 8℃ | 东北风 | <3级 |
西宁湟中今天天气：http://www.tianqiyubao.net/huangzhong_jintian/
2026年10月23日湟中天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，西北风转西南风<3级
2026年10月24日湟中天气：晴转多云，气温0℃ ~ 16℃，东北风转西南风<3级
2026年10月25日湟中天气：阴转雨夹雪，气温0℃ ~ 8℃，东北风<3级
2026年10月26日湟中天气：阴转小雪，气温-3℃ ~ 9℃，东风<3级
2026年10月27日湟中天气：阴，气温-3℃ ~ 8℃，东北风转东风<3级
2026年10月28日湟中天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，东南风<3级
2026年10月29日湟中天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 12℃，东北风转西风<3级