紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴转多云 | -6℃ ~ 15℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |   |
多云转阴 | -6℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
阴转多云 | -3℃ ~ 12℃ | 东风 | <3级 |
西宁湟源今天天气：http://www.tianqiyubao.net/huangyuan_jintian/
2026年10月29日湟源天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 15℃，西风3-4级转<3级
2026年10月30日湟源天气：多云转阴，气温-6℃ ~ 14℃，东风<3级
2026年10月31日湟源天气：阴转多云，气温-3℃ ~ 12℃，东风<3级
2026年11月01日湟源天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 12℃，东风3-4级转<3级
2026年11月02日湟源天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 12℃，东风<3级
2026年11月03日湟源天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年11月04日湟源天气：晴，气温-4℃ ~ 11℃，西风3-4级转<3级