紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极易发
尽量减少外出，外出必须采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年04月18日（星期六) | |
多云转阴 | -2℃ ~ 21℃ | 西南风转东北风 | <3级 |
| 2026年04月19日（星期日) |  |
扬沙转阴 | 0℃ ~ 16℃ | 东南风 | 4-5级转<3级 |
| {2026年04月20日（星期一) |   |
阴转雨夹雪 | 0℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
西宁湟源今天天气：http://www.tianqiyubao.net/huangyuan_jintian/
2026年04月18日湟源天气：多云转阴，气温-2℃ ~ 21℃，西南风转东北风<3级
2026年04月19日湟源天气：扬沙转阴，气温0℃ ~ 16℃，东南风4-5级转<3级
2026年04月20日湟源天气：阴转雨夹雪，气温0℃ ~ 14℃，东风<3级
2026年04月21日湟源天气：阴转雨夹雪，气温0℃ ~ 13℃，西南风转南风<3级
2026年04月22日湟源天气：多云，气温0℃ ~ 13℃，西风3-4级转<3级
2026年04月23日湟源天气：多云转晴，气温5℃ ~ 17℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年04月24日湟源天气：多云，气温1℃ ~ 19℃，西北风转北风3-4级转<3级