紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年10月23日（星期五) | |
多云转晴 | 14℃ ~ 23℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年10月24日（星期六) | |
多云转晴 | 14℃ ~ 22℃ | 北风 | <3级 |
| {2026年10月25日（星期日) |  |
阴转晴 | 15℃ ~ 25℃ | 东北风 | <3级 |
邵阳绥宁今天天气：http://www.tianqiyubao.net/shaoyangsuining_jintian/
2026年10月23日绥宁天气：多云转晴，气温14℃ ~ 23℃，东北风<3级
2026年10月24日绥宁天气：多云转晴，气温14℃ ~ 22℃，北风<3级
2026年10月25日绥宁天气：阴转晴，气温15℃ ~ 25℃，东北风<3级
2026年10月26日绥宁天气：晴，气温16℃ ~ 25℃，东北风<3级
2026年10月27日绥宁天气：多云转晴，气温16℃ ~ 25℃，东北风<3级
2026年10月28日绥宁天气：多云转晴，气温14℃ ~ 22℃，东北风<3级
2026年10月29日绥宁天气：多云转晴，气温11℃ ~ 22℃，东北风转东风<3级