紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
多云 | 23℃ ~ 32℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
小雨转多云 | 23℃ ~ 32℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |  |
小雨 | 24℃ ~ 31℃ | 东南风转南风 | <3级 |
邵阳新宁今天天气：http://www.tianqiyubao.net/xinning_jintian/
2026年07月08日新宁天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，南风<3级
2026年07月09日新宁天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 32℃，东南风转南风<3级
2026年07月10日新宁天气：小雨，气温24℃ ~ 31℃，东南风转南风<3级
2026年07月11日新宁天气：小雨转晴，气温23℃ ~ 32℃，东北风转西南风<3级
2026年07月12日新宁天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，北风转南风<3级
2026年07月13日新宁天气：多云转晴，气温26℃ ~ 35℃，东风转南风<3级
2026年07月14日新宁天气：阴转多云，气温25℃ ~ 35℃，南风<3级