紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
晴 | 5℃ ~ 18℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |   |
小雨转雷阵雨 | 8℃ ~ 19℃ | 东风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |   |
中雨转小雨 | 7℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
果洛玛多今天天气：http://www.tianqiyubao.net/maduo_jintian/
2026年07月08日玛多天气：晴，气温5℃ ~ 18℃，东风<3级
2026年07月09日玛多天气：小雨转雷阵雨，气温8℃ ~ 19℃，东风<3级
2026年07月10日玛多天气：中雨转小雨，气温7℃ ~ 14℃，东风<3级
2026年07月11日玛多天气：阴转小雨，气温5℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年07月12日玛多天气：阴，气温5℃ ~ 11℃，东北风<3级
2026年07月13日玛多天气：阴，气温7℃ ~ 15℃，东北风转东风<3级
2026年07月14日玛多天气：小雨，气温6℃ ~ 15℃，东北风<3级