紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月24日（星期六) | |
晴 | -4℃ ~ 16℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年10月25日（星期日) | |
晴 | -1℃ ~ 16℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| {2026年10月26日（星期一) | |
晴 | -3℃ ~ 18℃ | 东北风转东风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：http://www.tianqiyubao.net/banma_jintian/
2026年10月24日班玛天气：晴，气温-4℃ ~ 16℃，西南风转西风<3级
2026年10月25日班玛天气：晴，气温-1℃ ~ 16℃，西南风转北风<3级
2026年10月26日班玛天气：晴，气温-3℃ ~ 18℃，东北风转东风<3级
2026年10月27日班玛天气：晴，气温-5℃ ~ 17℃，南风转西南风<3级
2026年10月28日班玛天气：多云，气温-3℃ ~ 17℃，西风<3级
2026年10月29日班玛天气：多云转阴，气温-3℃ ~ 16℃，西风转西北风<3级
2026年10月30日班玛天气：阴，气温3℃ ~ 14℃，西风转西南风<3级