紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月26日（星期日) | |
多云转晴 | 5℃ ~ 26℃ | 北风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月27日（星期一) |   |
晴转多云 | 5℃ ~ 23℃ | 东风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年07月28日（星期二) | |
晴 | 8℃ ~ 24℃ | 东南风 | 3-4级 |
海北州今天天气：http://www.tianqiyubao.net/haibeizhou_jintian/
2026年07月26日海北州天气：多云转晴，气温5℃ ~ 26℃，北风转东风3-4级转<3级
2026年07月27日海北州天气：晴转多云，气温5℃ ~ 23℃，东风转东南风3-4级转<3级
2026年07月28日海北州天气：晴，气温8℃ ~ 24℃，东南风3-4级
2026年07月29日海北州天气：晴转多云，气温9℃ ~ 24℃，东南风转东风3-4级
2026年07月30日海北州天气：中雨转小雨，气温11℃ ~ 19℃，东南风3-4级
2026年07月31日海北州天气：小雨转中雨，气温8℃ ~ 13℃，东南风<3级
2026年08月01日海北州天气：小雨转多云，气温6℃ ~ 16℃，东南风<3级