紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年04月30日（星期四) | |
多云 | 11℃ ~ 22℃ | 北风转南风 | <3级 |
| 2026年05月01日（星期五) | |
多云 | 15℃ ~ 27℃ | 东南风 | <3级 |
| {2026年05月02日（星期六) |   |
小雨转暴雨 | 17℃ ~ 30℃ | 西南风转西北风 | <3级 |
常宁今天天气：http://www.tianqiyubao.net/changningshi_jintian/
2026年04月30日常宁天气：多云，气温11℃ ~ 22℃，北风转南风<3级
2026年05月01日常宁天气：多云，气温15℃ ~ 27℃，东南风<3级
2026年05月02日常宁天气：小雨转暴雨，气温17℃ ~ 30℃，西南风转西北风<3级
2026年05月03日常宁天气：小雨转多云，气温14℃ ~ 22℃，北风转西北风<3级
2026年05月04日常宁天气：阴转多云，气温15℃ ~ 23℃，北风转西南风<3级
2026年05月05日常宁天气：晴，气温16℃ ~ 30℃，东北风转西南风<3级
2026年05月06日常宁天气：小雨转中雨，气温20℃ ~ 31℃，东北风<3级