紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月29日（星期四) | |
多云转晴 | 20℃ ~ 29℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |  |
晴 | 21℃ ~ 30℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
晴转多云 | 21℃ ~ 30℃ | 无持续风向 | <3级 |
汕尾陆河今天天气：http://www.tianqiyubao.net/luhe_jintian/
2026年10月29日陆河天气：多云转晴，气温20℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2026年10月30日陆河天气：晴，气温21℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年10月31日陆河天气：晴转多云，气温21℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年11月01日陆河天气：多云，气温23℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年11月02日陆河天气：多云，气温22℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年11月03日陆河天气：多云，气温22℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2026年11月04日陆河天气：晴，气温21℃ ~ 30℃，无持续风向<3级