紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
多云 | 24℃ ~ 35℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) | |
多云 | 23℃ ~ 34℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |  |
多云转晴 | 23℃ ~ 34℃ | 东南风转西南风 | <3级 |
张家界桑植今天天气：http://www.tianqiyubao.net/sangzhi_jintian/
2026年07月08日桑植天气：多云，气温24℃ ~ 35℃，西风转西南风<3级
2026年07月09日桑植天气：多云，气温23℃ ~ 34℃，西风转西北风<3级
2026年07月10日桑植天气：多云转晴，气温23℃ ~ 34℃，东南风转西南风<3级
2026年07月11日桑植天气：多云，气温24℃ ~ 34℃，东南风转东北风<3级
2026年07月12日桑植天气：多云转晴，气温24℃ ~ 34℃，东北风转北风<3级
2026年07月13日桑植天气：小雨，气温26℃ ~ 35℃，东南风转南风<3级
2026年07月14日桑植天气：小雨转大雨，气温24℃ ~ 28℃，南风转北风<3级