紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴 | 0℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |  |
晴转阴 | 0℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
小雨转阴 | 5℃ ~ 12℃ | 北风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
平凉静宁今天天气：http://www.tianqiyubao.net/jingning_jintian/
2026年10月29日静宁天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年10月30日静宁天气：晴转阴，气温0℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年10月31日静宁天气：小雨转阴，气温5℃ ~ 12℃，北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年11月01日静宁天气：多云，气温-1℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年11月02日静宁天气：小雨转多云，气温0℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年11月03日静宁天气：多云转小雨，气温3℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年11月04日静宁天气：小雨转晴，气温4℃ ~ 9℃，无持续风向<3级