紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月26日（星期日) | |
多云 | 27℃ ~ 33℃ | 南风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月27日（星期一) |   |
阴 | 27℃ ~ 33℃ | 东南风 | 3-4级 |
| {2026年07月28日（星期二) | |
阴 | 27℃ ~ 34℃ | 东南风 | 3-4级转<3级 |
如皋今天天气：http://www.tianqiyubao.net/rugao_jintian/
2026年07月26日如皋天气：多云，气温27℃ ~ 33℃，南风转东南风3-4级转<3级
2026年07月27日如皋天气：阴，气温27℃ ~ 33℃，东南风3-4级
2026年07月28日如皋天气：阴，气温27℃ ~ 34℃，东南风3-4级转<3级
2026年07月29日如皋天气：阴转多云，气温27℃ ~ 31℃，东南风<3级
2026年07月30日如皋天气：晴，气温28℃ ~ 35℃，西南风转南风<3级
2026年07月31日如皋天气：晴，气温28℃ ~ 35℃，西南风转南风<3级
2026年08月01日如皋天气：晴，气温28℃ ~ 35℃，西南风转南风<3级