紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月23日（星期五) | |
小雨转多云 | 18℃ ~ 30℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年10月24日（星期六) |  |
晴转多云 | 18℃ ~ 30℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年10月25日（星期日) |  |
多云 | 16℃ ~ 30℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
思茅澜沧今天天气：http://www.tianqiyubao.net/lancang_jintian/
2026年10月23日澜沧天气：小雨转多云，气温18℃ ~ 30℃，西南风<3级
2026年10月24日澜沧天气：晴转多云，气温18℃ ~ 30℃，西风3-4级转<3级
2026年10月25日澜沧天气：多云，气温16℃ ~ 30℃，西风3-4级转<3级
2026年10月26日澜沧天气：多云，气温16℃ ~ 31℃，西风转东风<3级
2026年10月27日澜沧天气：小雨，气温18℃ ~ 32℃，东风<3级
2026年10月28日澜沧天气：小雨，气温19℃ ~ 26℃，东风<3级
2026年10月29日澜沧天气：小雨转阵雨，气温17℃ ~ 28℃，东南风转东风<3级