紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月29日（星期四) | |
多云 | 16℃ ~ 26℃ | 东南风 | <3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |  |
多云转晴 | 16℃ ~ 27℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
晴 | 16℃ ~ 27℃ | 西南风转南风 | <3级 |
思茅镇沅今天天气：http://www.tianqiyubao.net/simaozhenyuan_jintian/
2026年10月29日镇沅天气：多云，气温16℃ ~ 26℃，东南风<3级
2026年10月30日镇沅天气：多云转晴，气温16℃ ~ 27℃，南风转东南风<3级
2026年10月31日镇沅天气：晴，气温16℃ ~ 27℃，西南风转南风<3级
2026年11月01日镇沅天气：阵雨，气温17℃ ~ 27℃，西风转东风<3级
2026年11月02日镇沅天气：阴转多云，气温17℃ ~ 27℃，南风转东南风<3级
2026年11月03日镇沅天气：阴转多云，气温17℃ ~ 26℃，西南风转东南风<3级
2026年11月04日镇沅天气：阴转多云，气温16℃ ~ 27℃，西南风转东南风<3级