紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴 | 5℃ ~ 18℃ | 西风转西北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |  |
晴转多云 | 2℃ ~ 21℃ | 西风转东风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |   |
多云转小雨 | 4℃ ~ 12℃ | 东南风转西风 | 3-4级 |
秦皇岛抚宁今天天气：http://www.tianqiyubao.net/qinhuangdaofuning_jintian/
2026年10月29日抚宁天气：晴，气温5℃ ~ 18℃，西风转西北风4-5级转<3级
2026年10月30日抚宁天气：晴转多云，气温2℃ ~ 21℃，西风转东风3-4级转<3级
2026年10月31日抚宁天气：多云转小雨，气温4℃ ~ 12℃，东南风转西风3-4级
2026年11月01日抚宁天气：晴，气温3℃ ~ 18℃，西北风转东风3-4级转<3级
2026年11月02日抚宁天气：晴，气温4℃ ~ 17℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年11月03日抚宁天气：晴，气温7℃ ~ 15℃，东南风转东北风3-4级转<3级
2026年11月04日抚宁天气：晴，气温4℃ ~ 17℃，西南风转西北风3-4级转<3级