紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
小雨转多云 | 23℃ ~ 32℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) | |
小雨转多云 | 24℃ ~ 31℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) | |
小雨转多云 | 25℃ ~ 31℃ | 东北风转北风 | <3级 |
涟源今天天气：http://www.tianqiyubao.net/lianyuan_jintian/
2026年07月08日涟源天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 32℃，西南风转西风<3级
2026年07月09日涟源天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 31℃，南风转东南风<3级
2026年07月10日涟源天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 31℃，东北风转北风<3级
2026年07月11日涟源天气：小雨转晴，气温25℃ ~ 32℃，东风转西风<3级
2026年07月12日涟源天气：多云转小雨，气温25℃ ~ 34℃，东北风转西北风<3级
2026年07月13日涟源天气：小雨，气温25℃ ~ 32℃，西风<3级
2026年07月14日涟源天气：阴，气温26℃ ~ 33℃，南风<3级