紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月23日（星期五) | |
多云 | 21℃ ~ 31℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年10月24日（星期六) | |
多云 | 23℃ ~ 32℃ | 南风 | <3级 |
| {2026年10月25日（星期日) | |
多云 | 22℃ ~ 32℃ | 南风转东风 | <3级 |
崇左宁明今天天气：http://www.tianqiyubao.net/ningming_jintian/
2026年10月23日宁明天气：多云，气温21℃ ~ 31℃，东北风<3级
2026年10月24日宁明天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，南风<3级
2026年10月25日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 32℃，南风转东风<3级
2026年10月26日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 31℃，东风<3级
2026年10月27日宁明天气：多云，气温21℃ ~ 33℃，东风转东北风<3级
2026年10月28日宁明天气：阵雨转多云，气温20℃ ~ 30℃，东北风<3级
2026年10月29日宁明天气：多云，气温19℃ ~ 29℃，东北风<3级