紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年06月13日（星期六) | |
晴 | 22℃ ~ 33℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年06月14日（星期日) |   |
多云转阴 | 24℃ ~ 35℃ | 南风 | <3级 |
| {2026年06月15日（星期一) |  |
多云 | 22℃ ~ 34℃ | 南风转东南风 | <3级 |
郑州中牟今天天气：http://www.tianqiyubao.net/zhongmou_jintian/
2026年06月13日中牟天气：晴，气温22℃ ~ 33℃，南风<3级
2026年06月14日中牟天气：多云转阴，气温24℃ ~ 35℃，南风<3级
2026年06月15日中牟天气：多云，气温22℃ ~ 34℃，南风转东南风<3级
2026年06月16日中牟天气：晴转多云，气温23℃ ~ 34℃，东南风转南风<3级
2026年06月17日中牟天气：阴，气温24℃ ~ 34℃，东南风<3级
2026年06月18日中牟天气：阴转多云，气温24℃ ~ 32℃，东南风<3级
2026年06月19日中牟天气：小雨，气温22℃ ~ 34℃，东南风转东北风<3级