紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月26日（星期日) | |
多云转阴 | 28℃ ~ 36℃ | 南风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月27日（星期一) |  |
阴 | 28℃ ~ 35℃ | 东南风 | 3-4级 |
| {2026年07月28日（星期二) | |
阴 | 28℃ ~ 37℃ | 东南风 | 3-4级转<3级 |
苏州沧浪今天天气：http://www.tianqiyubao.net/canglang_jintian/
2026年07月26日沧浪天气：多云转阴，气温28℃ ~ 36℃，南风转东南风3-4级转<3级
2026年07月27日沧浪天气：阴，气温28℃ ~ 35℃，东南风3-4级
2026年07月28日沧浪天气：阴，气温28℃ ~ 37℃，东南风3-4级转<3级
2026年07月29日沧浪天气：阴转多云，气温28℃ ~ 34℃，东南风<3级
2026年07月30日沧浪天气：晴，气温28℃ ~ 37℃，东南风<3级
2026年07月31日沧浪天气：晴，气温29℃ ~ 37℃，西风转南风<3级
2026年08月01日沧浪天气：晴，气温29℃ ~ 37℃，西风转东南风<3级