紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年09月13日（星期日) | |
晴 | 22℃ ~ 30℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年09月14日（星期一) |  |
晴转多云 | 20℃ ~ 29℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| {2026年09月15日（星期二) |  |
晴转阴 | 19℃ ~ 28℃ | 东北风 | <3级 |
苏州沧浪今天天气：http://www.tianqiyubao.net/canglang_jintian/
2026年09月13日沧浪天气：晴，气温22℃ ~ 30℃，东北风<3级
2026年09月14日沧浪天气：晴转多云，气温20℃ ~ 29℃，东北风转北风<3级
2026年09月15日沧浪天气：晴转阴，气温19℃ ~ 28℃，东北风<3级
2026年09月16日沧浪天气：阴，气温20℃ ~ 27℃，东北风<3级
2026年09月17日沧浪天气：阴，气温22℃ ~ 27℃，东北风<3级
2026年09月18日沧浪天气：晴转多云，气温22℃ ~ 29℃，东北风<3级
2026年09月19日沧浪天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 29℃，东北风<3级转3-4级