紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴转多云 | 0℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |   |
多云转阴 | 0℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
多云转晴 | 0℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
昌都今天天气：http://www.tianqiyubao.net/changduqu_jintian/
2026年10月29日昌都天气：晴转多云，气温0℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年10月30日昌都天气：多云转阴，气温0℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年10月31日昌都天气：多云转晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年11月01日昌都天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年11月02日昌都天气：小雪转阴，气温-1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年11月03日昌都天气：多云，气温-2℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年11月04日昌都天气：多云，气温-3℃ ~ 17℃，无持续风向<3级