紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月23日（星期五) | |
多云 | 12℃ ~ 25℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年10月24日（星期六) |   |
晴 | 11℃ ~ 25℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年10月25日（星期日) | |
晴转多云 | 10℃ ~ 25℃ | 西风转西南风 | 3-4级转<3级 |
保山昌宁今天天气：http://www.tianqiyubao.net/changning_jintian/
2026年10月23日昌宁天气：多云，气温12℃ ~ 25℃，西南风3-4级转<3级
2026年10月24日昌宁天气：晴，气温11℃ ~ 25℃，西南风3-4级转<3级
2026年10月25日昌宁天气：晴转多云，气温10℃ ~ 25℃，西风转西南风3-4级转<3级
2026年10月26日昌宁天气：多云，气温10℃ ~ 25℃，西南风转东风<3级
2026年10月27日昌宁天气：多云转阵雨，气温12℃ ~ 26℃，西南风转东风<3级
2026年10月28日昌宁天气：小雨，气温13℃ ~ 25℃，西南风转东南风<3级
2026年10月29日昌宁天气：小雨转阵雨，气温13℃ ~ 23℃，西南风<3级