紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年04月05日（星期日) | |
晴转多云 | 13℃ ~ 25℃ | 东风转西风 | <3级 |
| 2026年04月06日（星期一) |  |
多云 | 14℃ ~ 25℃ | 东南风转西风 | <3级 |
| {2026年04月07日（星期二) |   |
阴转小雨 | 15℃ ~ 22℃ | 北风转西北风 | <3级 |
宜都今天天气：http://www.tianqiyubao.net/yidu_jintian/
2026年04月05日宜都天气：晴转多云，气温13℃ ~ 25℃，东风转西风<3级
2026年04月06日宜都天气：多云，气温14℃ ~ 25℃，东南风转西风<3级
2026年04月07日宜都天气：阴转小雨，气温15℃ ~ 22℃，北风转西北风<3级
2026年04月08日宜都天气：小雨，气温14℃ ~ 17℃，北风转西风<3级
2026年04月09日宜都天气：小雨转中雨，气温14℃ ~ 19℃，东风转东北风<3级
2026年04月10日宜都天气：小雨，气温15℃ ~ 22℃，西风<3级
2026年04月11日宜都天气：小雨转阴，气温17℃ ~ 19℃，东风转西风<3级