紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年10月29日（星期四) | |
多云转小雪 | -12℃ ~ 8℃ | 西风转无持续风向 | 7-8级转<3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |   |
中雪 | -8℃ ~ 7℃ | 西风转西南风 | 3-4级 |
| {2026年10月31日（星期六) |   |
阴转多云 | -10℃ ~ 6℃ | 西南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
那曲比如今天天气：http://www.tianqiyubao.net/biru_jintian/
2026年10月29日比如天气：多云转小雪，气温-12℃ ~ 8℃，西风转无持续风向7-8级转<3级
2026年10月30日比如天气：中雪，气温-8℃ ~ 7℃，西风转西南风3-4级
2026年10月31日比如天气：阴转多云，气温-10℃ ~ 6℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年11月01日比如天气：多云，气温-12℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年11月02日比如天气：晴，气温-15℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年11月03日比如天气：多云，气温-16℃ ~ 3℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年11月04日比如天气：多云，气温-16℃ ~ 3℃，无持续风向<3级