紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年09月13日（星期日) | |
多云转小雨 | 10℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年09月14日（星期一) |   |
小雨转多云 | 9℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年09月15日（星期二) | |
小雨 | 11℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
固原隆德今天天气：http://www.tianqiyubao.net/longde_jintian/
2026年09月13日隆德天气：多云转小雨，气温10℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年09月14日隆德天气：小雨转多云，气温9℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年09月15日隆德天气：小雨，气温11℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年09月16日隆德天气：小雨转多云，气温12℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年09月17日隆德天气：多云，气温11℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年09月18日隆德天气：多云，气温13℃ ~ 20℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年09月19日隆德天气：小雨，气温9℃ ~ 15℃，南风转无持续风向3-4级转<3级