紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴 | 5℃ ~ 16℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年10月30日（星期五) | |
晴 | -1℃ ~ 16℃ | 西北风转东北风 | 4-5级转3-4级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
晴转阵雨 | 1℃ ~ 9℃ | 东北风转东南风 | <3级 |
盘锦盘山今天天气：http://www.tianqiyubao.net/panshan_jintian/
2026年10月29日盘山天气：晴，气温5℃ ~ 16℃，西南风3-4级转<3级
2026年10月30日盘山天气：晴，气温-1℃ ~ 16℃，西北风转东北风4-5级转3-4级
2026年10月31日盘山天气：晴转阵雨，气温1℃ ~ 9℃，东北风转东南风<3级
2026年11月01日盘山天气：阵雨转晴，气温-3℃ ~ 14℃，西北风转东北风4-5级转3-4级
2026年11月02日盘山天气：晴，气温0℃ ~ 9℃，南风转西风<3级
2026年11月03日盘山天气：晴转多云，气温1℃ ~ 9℃，东南风转南风<3级
2026年11月04日盘山天气：晴，气温1℃ ~ 14℃，南风转西南风3-4级转<3级