紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年09月13日（星期日) | |
晴转多云 | 20℃ ~ 30℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年09月14日（星期一) |   |
多云转阴 | 22℃ ~ 29℃ | 东北风 | <3级 |
| {2026年09月15日（星期二) |  |
阴 | 22℃ ~ 28℃ | 北风 | <3级 |
石首今天天气：http://www.tianqiyubao.net/shishou_jintian/
2026年09月13日石首天气：晴转多云，气温20℃ ~ 30℃，北风<3级
2026年09月14日石首天气：多云转阴，气温22℃ ~ 29℃，东北风<3级
2026年09月15日石首天气：阴，气温22℃ ~ 28℃，北风<3级
2026年09月16日石首天气：阵雨转多云，气温21℃ ~ 29℃，北风<3级
2026年09月17日石首天气：阴转阵雨，气温19℃ ~ 22℃，北风<3级
2026年09月18日石首天气：多云，气温20℃ ~ 26℃，北风<3级
2026年09月19日石首天气：多云，气温21℃ ~ 30℃，北风<3级