紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月08日（星期三) | |
晴 | 17℃ ~ 35℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
晴转多云 | 19℃ ~ 34℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |   |
阴 | 19℃ ~ 35℃ | 无持续风向 | <3级 |
延安子长今天天气：http://www.tianqiyubao.net/zichang_jintian/
2026年07月08日子长天气：晴，气温17℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2026年07月09日子长天气：晴转多云，气温19℃ ~ 34℃，无持续风向<3级
2026年07月10日子长天气：阴，气温19℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2026年07月11日子长天气：小雨，气温18℃ ~ 33℃，无持续风向<3级
2026年07月12日子长天气：小雨，气温17℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2026年07月13日子长天气：多云，气温17℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2026年07月14日子长天气：晴，气温16℃ ~ 32℃，无持续风向<3级