紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年09月13日（星期日) | |
阴 | 19℃ ~ 27℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年09月14日（星期一) |  |
多云转阴 | 19℃ ~ 30℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| {2026年09月15日（星期二) | |
阴 | 19℃ ~ 24℃ | 西风转北风 | <3级 |
邓州今天天气：http://www.tianqiyubao.net/dengzhou_jintian/
2026年09月13日邓州天气：阴，气温19℃ ~ 27℃，西北风<3级
2026年09月14日邓州天气：多云转阴，气温19℃ ~ 30℃，东风转东北风<3级
2026年09月15日邓州天气：阴，气温19℃ ~ 24℃，西风转北风<3级
2026年09月16日邓州天气：阴，气温17℃ ~ 25℃，南风<3级
2026年09月17日邓州天气：小雨转阴，气温18℃ ~ 22℃，西南风转东北风<3级
2026年09月18日邓州天气：中雨转小雨，气温18℃ ~ 24℃，东风转西北风<3级
2026年09月19日邓州天气：多云转阴，气温20℃ ~ 26℃，东风转东北风<3级