紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年09月13日（星期日) | |
晴 | 7℃ ~ 25℃ | 西风转东南风 | <3级 |
| 2026年09月14日（星期一) | |
晴 | 9℃ ~ 27℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年09月15日（星期二) |  |
晴转多云 | 11℃ ~ 27℃ | 南风转东风 | <3级 |
包头东河今天天气：http://www.tianqiyubao.net/donghe_jintian/
2026年09月13日东河天气：晴，气温7℃ ~ 25℃，西风转东南风<3级
2026年09月14日东河天气：晴，气温9℃ ~ 27℃，西风3-4级转<3级
2026年09月15日东河天气：晴转多云，气温11℃ ~ 27℃，南风转东风<3级
2026年09月16日东河天气：小雨转多云，气温11℃ ~ 24℃，东南风<3级
2026年09月17日东河天气：小雨，气温12℃ ~ 25℃，东南风<3级
2026年09月18日东河天气：小雨，气温12℃ ~ 26℃，东南风<3级
2026年09月19日东河天气：阴转小雨，气温10℃ ~ 24℃，南风转西南风<3级