紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年04月17日（星期五) | |
晴 | 8℃ ~ 26℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年04月18日（星期六) |   |
多云转阴 | 7℃ ~ 27℃ | 西南风转北风 | 3-4级 |
| {2026年04月19日（星期日) | |
多云转晴 | -3℃ ~ 12℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
包头石拐今天天气：http://www.tianqiyubao.net/shiguai_jintian/
2026年04月17日石拐天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，西南风<3级
2026年04月18日石拐天气：多云转阴，气温7℃ ~ 27℃，西南风转北风3-4级
2026年04月19日石拐天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 12℃，北风3-4级转<3级
2026年04月20日石拐天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，北风<3级
2026年04月21日石拐天气：阴转多云，气温4℃ ~ 17℃，西南风<3级
2026年04月22日石拐天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，西风<3级
2026年04月23日石拐天气：晴，气温2℃ ~ 22℃，西南风<3级