紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
晴转多云 | 17℃ ~ 32℃ | 北风转东风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
多云 | 21℃ ~ 35℃ | 西南风转东南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |  |
小雨转多云 | 19℃ ~ 35℃ | 西南风转南风 | <3级 |
忻州保德今天天气：http://www.tianqiyubao.net/baode_jintian/
2026年07月08日保德天气：晴转多云，气温17℃ ~ 32℃，北风转东风<3级
2026年07月09日保德天气：多云，气温21℃ ~ 35℃，西南风转东南风<3级
2026年07月10日保德天气：小雨转多云，气温19℃ ~ 35℃，西南风转南风<3级
2026年07月11日保德天气：小雨，气温21℃ ~ 34℃，东南风<3级
2026年07月12日保德天气：中雨，气温20℃ ~ 32℃，南风<3级
2026年07月13日保德天气：多云转晴，气温18℃ ~ 26℃，北风<3级
2026年07月14日保德天气：多云转阴，气温19℃ ~ 28℃，北风<3级