紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
雷阵雨转晴 | 14℃ ~ 30℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |   |
多云转小雨 | 19℃ ~ 32℃ | 北风转南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) | |
雷阵雨转小雨 | 15℃ ~ 23℃ | 东风转西南风 | <3级 |
黄南州河南今天天气：http://www.tianqiyubao.net/henan_jintian/
2026年07月08日河南天气：雷阵雨转晴，气温14℃ ~ 30℃，西风转西南风<3级
2026年07月09日河南天气：多云转小雨，气温19℃ ~ 32℃，北风转南风<3级
2026年07月10日河南天气：雷阵雨转小雨，气温15℃ ~ 23℃，东风转西南风<3级
2026年07月11日河南天气：中雨，气温14℃ ~ 23℃，北风<3级
2026年07月12日河南天气：小雨，气温14℃ ~ 18℃，北风转西北风<3级
2026年07月13日河南天气：阴，气温13℃ ~ 20℃，东北风转西北风<3级
2026年07月14日河南天气：小雨，气温15℃ ~ 24℃，北风<3级