紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年04月17日（星期五) | |
晴转多云 | -1℃ ~ 15℃ | 西风转东北风 | <3级 |
| 2026年04月18日（星期六) |   |
多云转阴 | 1℃ ~ 20℃ | 南风 | <3级 |
| {2026年04月19日（星期日) |  |
阴 | 0℃ ~ 10℃ | 南风转东南风 | <3级 |
海东互助今天天气：http://www.tianqiyubao.net/huzhu_jintian/
2026年04月17日互助天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 15℃，西风转东北风<3级
2026年04月18日互助天气：多云转阴，气温1℃ ~ 20℃，南风<3级
2026年04月19日互助天气：阴，气温0℃ ~ 10℃，南风转东南风<3级
2026年04月20日互助天气：小雨，气温3℃ ~ 13℃，南风<3级
2026年04月21日互助天气：小雨转阴，气温1℃ ~ 12℃，南风转东南风<3级
2026年04月22日互助天气：阴转晴，气温-1℃ ~ 12℃，西风转东北风<3级
2026年04月23日互助天气：多云转晴，气温0℃ ~ 18℃，西风转东北风<3级