紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月23日（星期五) | |
多云 | 13℃ ~ 23℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年10月24日（星期六) | |
多云 | 13℃ ~ 21℃ | 北风 | <3级 |
| {2026年10月25日（星期日) |   |
晴 | 15℃ ~ 27℃ | 北风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：http://www.tianqiyubao.net/jingzhou_jintian/
2026年10月23日靖州天气：多云，气温13℃ ~ 23℃，东北风转北风<3级
2026年10月24日靖州天气：多云，气温13℃ ~ 21℃，北风<3级
2026年10月25日靖州天气：晴，气温15℃ ~ 27℃，北风<3级
2026年10月26日靖州天气：晴转多云，气温16℃ ~ 26℃，北风<3级
2026年10月27日靖州天气：多云，气温17℃ ~ 25℃，北风<3级
2026年10月28日靖州天气：多云，气温13℃ ~ 23℃，东北风转北风<3级
2026年10月29日靖州天气：多云，气温12℃ ~ 24℃，北风<3级