紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年04月15日（星期三) | |
小雨 | 14℃ ~ 21℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年04月16日（星期四) |  |
小雨转大雨 | 16℃ ~ 23℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| {2026年04月17日（星期五) |  |
小雨转多云 | 14℃ ~ 25℃ | 北风转东风 | <3级 |
怀化中方今天天气：http://www.tianqiyubao.net/zhongfang_jintian/
2026年04月15日中方天气：小雨，气温14℃ ~ 21℃，东北风<3级
2026年04月16日中方天气：小雨转大雨，气温16℃ ~ 23℃，东北风转北风<3级
2026年04月17日中方天气：小雨转多云，气温14℃ ~ 25℃，北风转东风<3级
2026年04月18日中方天气：多云转晴，气温13℃ ~ 26℃，北风转东北风<3级
2026年04月19日中方天气：小雨，气温16℃ ~ 27℃，西北风<3级
2026年04月20日中方天气：晴，气温15℃ ~ 27℃，北风转东风<3级
2026年04月21日中方天气：雨，气温19℃ ~ 29℃，南风<3级