紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年09月13日（星期日) | |
晴 | 14℃ ~ 28℃ | 北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年09月14日（星期一) | |
晴 | 15℃ ~ 26℃ | 北风转南风 | <3级 |
| {2026年09月15日（星期二) | |
晴 | 18℃ ~ 29℃ | 南风 | 3-4级转4-5级 |
锦州凌河今天天气：http://www.tianqiyubao.net/linghe_jintian/
2026年09月13日凌河天气：晴，气温14℃ ~ 28℃，北风4-5级转3-4级
2026年09月14日凌河天气：晴，气温15℃ ~ 26℃，北风转南风<3级
2026年09月15日凌河天气：晴，气温18℃ ~ 29℃，南风3-4级转4-5级
2026年09月16日凌河天气：晴转多云，气温19℃ ~ 29℃，南风4-5级
2026年09月17日凌河天气：多云，气温20℃ ~ 27℃，南风4-5级转3-4级
2026年09月18日凌河天气：多云转晴，气温19℃ ~ 27℃，南风3-4级
2026年09月19日凌河天气：晴转多云，气温13℃ ~ 29℃，无持续风向<3级