紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月26日（星期日) | |
多云 | 25℃ ~ 30℃ | 西南风 | 3-4级 |
| 2026年07月27日（星期一) |  |
多云转晴 | 26℃ ~ 31℃ | 西南风 | 3-4级 |
| {2026年07月28日（星期二) |  |
晴 | 27℃ ~ 31℃ | 西南风 | 4-5级转3-4级 |
盘锦市是辽宁省下辖地级市，位于辽宁省中南部，地处辽河三角洲中心地带，是辽河入海口城市；地势地貌特征是北高南低，由北向南逐渐倾斜；地处北温带，属暖温带大陆性半湿润季风气候。
盘锦地处北温带，属暖温带大陆性半湿润季风气候。气候的主要特征是：四季分明，雨热同季，干冷同期，温度适宜，光照充裕。春季风大雨少，气候干燥，夏季高温多雨，秋季晴朗，降温快，冬季寒冷，降雪少。年内降雨、大风、霜日数较常年偏少，降雪、大雾日数较常年偏多。
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2026年07月26日盘锦天气：多云，气温25℃ ~ 30℃，西南风3-4级
2026年07月27日盘锦天气：多云转晴，气温26℃ ~ 31℃，西南风3-4级
2026年07月28日盘锦天气：晴，气温27℃ ~ 31℃，西南风4-5级转3-4级
2026年07月29日盘锦天气：小雨转多云，气温28℃ ~ 31℃，西南风3-4级
2026年07月30日盘锦天气：多云转阴，气温29℃ ~ 32℃，西南风4-5级转3-4级
2026年07月31日盘锦天气：多云转小雨，气温28℃ ~ 32℃，西南风转南风3-4级
2026年08月01日盘锦天气：小雨，气温27℃ ~ 32℃，南风3-4级转<3级