紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
小雨 | 23℃ ~ 35℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
小雨转阴 | 23℃ ~ 34℃ | 南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |  |
小雨转多云 | 24℃ ~ 36℃ | 南风 | <3级 |
恩施宣恩今天天气：http://www.tianqiyubao.net/xuanen_jintian/
2026年07月08日宣恩天气：小雨，气温23℃ ~ 35℃，南风<3级
2026年07月09日宣恩天气：小雨转阴，气温23℃ ~ 34℃，南风<3级
2026年07月10日宣恩天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 36℃，南风<3级
2026年07月11日宣恩天气：小雨转晴，气温24℃ ~ 36℃，南风<3级
2026年07月12日宣恩天气：小雨转晴，气温22℃ ~ 36℃，北风转南风<3级
2026年07月13日宣恩天气：小雨转阴，气温22℃ ~ 36℃，北风转南风<3级
2026年07月14日宣恩天气：小雨转阴，气温24℃ ~ 29℃，西南风转南风<3级