紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年10月23日（星期五) | |
晴转多云 | 4℃ ~ 16℃ | 南风转东风 | <3级 |
| 2026年10月24日（星期六) |   |
多云转晴 | 7℃ ~ 15℃ | 南风转北风 | <3级 |
| {2026年10月25日（星期日) |  |
多云转小雨 | 8℃ ~ 19℃ | 东南风转北风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：http://www.tianqiyubao.net/huairou_jintian/
2026年10月23日怀柔天气：晴转多云，气温4℃ ~ 16℃，南风转东风<3级
2026年10月24日怀柔天气：多云转晴，气温7℃ ~ 15℃，南风转北风<3级
2026年10月25日怀柔天气：多云转小雨，气温8℃ ~ 19℃，东南风转北风<3级
2026年10月26日怀柔天气：小雨，气温8℃ ~ 12℃，北风<3级
2026年10月27日怀柔天气：多云，气温4℃ ~ 14℃，西风转西北风<3级
2026年10月28日怀柔天气：晴，气温0℃ ~ 11℃，西北风3-4级转<3级
2026年10月29日怀柔天气：晴，气温2℃ ~ 11℃，南风转东北风<3级