紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年08月24日（星期一) | |
多云 | 23℃ ~ 32℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2026年08月25日（星期二) |   |
雷阵雨转阴 | 21℃ ~ 29℃ | 北风 | <3级 |
| {2026年08月26日（星期三) |  |
雷阵雨 | 20℃ ~ 29℃ | 北风转东北风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：http://www.tianqiyubao.net/huairou_jintian/
2026年08月24日怀柔天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，南风转北风<3级
2026年08月25日怀柔天气：雷阵雨转阴，气温21℃ ~ 29℃，北风<3级
2026年08月26日怀柔天气：雷阵雨，气温20℃ ~ 29℃，北风转东北风<3级
2026年08月27日怀柔天气：中雨，气温22℃ ~ 28℃，西北风<3级
2026年08月28日怀柔天气：小雨转多云，气温18℃ ~ 28℃，东南风转西北风<3级
2026年08月29日怀柔天气：多云转晴，气温17℃ ~ 31℃，西北风<3级
2026年08月30日怀柔天气：晴，气温16℃ ~ 30℃，西南风转北风<3级