紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴转小雪 | -7℃ ~ 4℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年10月30日（星期五) |   |
多云 | -4℃ ~ 3℃ | 西南风 | <3级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
多云转晴 | -7℃ ~ 1℃ | 西风转东风 | <3级 |
阿勒泰青河今天天气：http://www.tianqiyubao.net/qinghe_jintian/
2026年10月29日青河天气：晴转小雪，气温-7℃ ~ 4℃，北风<3级
2026年10月30日青河天气：多云，气温-4℃ ~ 3℃，西南风<3级
2026年10月31日青河天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 1℃，西风转东风<3级
2026年11月01日青河天气：多云，气温-8℃℃ ~ -8℃℃，西南风转东北风<3级
2026年11月02日青河天气：晴，气温-7℃ ~ 3℃，北风转东北风<3级
2026年11月03日青河天气：多云，气温-7℃ ~ 2℃，北风<3级
2026年11月04日青河天气：多云，气温-7℃ ~ 1℃，北风<3级